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　　在这个时节  该如 何
调 理养生？宋
 曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外


，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴   苣等， 禁

食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。