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　　在这
个 时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。