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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞 认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。