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　　在
这个 
时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春
日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。