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　　在这个 时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。