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　　 在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。