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　　在这个
时 节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上
可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。