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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆  芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。