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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬
芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。