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　　在这 个时节该如何调理 养生？宋
曙

霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗
语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。