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天干

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春
芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿  的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免 肝
火上炎。