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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在
饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、
香菜
、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，
比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。