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　　在这个时节
该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 
季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。