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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。