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　　在 这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬
芳 气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。