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　　在  这个时节该如何 调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁 
食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。