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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜 、香椿  等 ，以疏肝柔肝
。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。