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这个时节该如何调理
养生  ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春 日吃
春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食
 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。