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　　在这个时节该如何调
理养
生？宋曙霞  认为，
在饮食上可多  吃 
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。