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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
 食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜 ，


如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上 炎。