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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外
，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。