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在
这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另

外，俗语
称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。