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　　 在这个时 节该如何调理养生？
宋曙
霞 认为，在饮食 
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 
椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激 食物，以免肝火上炎。