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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳气味
 的 蔬菜，如
韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。