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　　在这
 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外  ， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。