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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 
春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物
，以免肝火上炎。