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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食
或少食辛
辣 
刺激食物，以免肝火上 炎。