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　　在这个时节该如何调 理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠
菜、香

椿等，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少


食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。