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在这个时节
该如 何调理
养生？ 宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃
 有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。