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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。