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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮 食上
可多
吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日
吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。