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　　在 这个时节该如何调理养生？ 
 宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。