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　　 在这个时节

该如何 调理养生
？
 宋曙霞

认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语
称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。