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　　在这个 时节该如何
 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。