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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如  韭菜、香菜、
葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。