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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物
，以免肝 火上炎。