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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认
为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜
 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免 肝 火上炎。