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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食 上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火 上炎。