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　　在这个时节该 如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗 
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。