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　　在这个时节该
如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等
 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。