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　　在这个时 节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。