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　　在这 个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味

的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季 
节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，
以免肝火上炎。