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　　在这 个时节该如
何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 
可吃
鲜

绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以

免肝火上炎。