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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食

辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。