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挺进我的密道

　　做法：洗净宰好鲫鱼，洗净淮山和薏米。用清水把陈皮 泡软，拍裂一小
块姜，热锅

 ， 用姜块在锅上擦一遍，放两勺油，待油六成热下
 鱼，煎
至 微黄。 煮沸
瓦煲里的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其 他材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐 调味即可品尝。