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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在  饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。