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在
这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗  语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。