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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。