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　　在这个时节该如何
调理养

生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。