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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季 节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，  禁食或少食
辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。